🦫 Soal Pg Tentang Kebugaran Jasmani

SoalPilihan Ganda Penjaskes Kebugaran Jasmani Kurikulum 2013 1. Agar tidak terjadi kesalahan otot sebelum latihan, maka sebaiknya kita melakukan a. pelatihan b. pemanasan c. pelenturan d. pendinginan e. pelepasan 2. Jenis latihan yang cocok digunakan untuk meningkatkan daya tahan otot yaitu a. lari naik turun bukit b. interval training ada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk kelas 4 SD, teman-teman akan belajar mengenai latihan dasar kesegaran jasmani. Latihan kesegaran adalah latihan untuk meningkatkan kebugaran atau kesegaran tubuh. Secara umum, gerakan-gerakan pada latihan kesegaran dibedakan menjadi dua kelompok. Soaltentang kebugaran jasmani dan jawabannya ini terbagi menjadi 2 jenis soal yaitu soal pilihan ganda sebanyak 50 soal dan soal essay uraian sebanyak 5 soal. Pengertian kebugaran jasmani unsur unsur kebugaran jasmani dan manfaat latihan kebugaran jasmain. Contoh Soal UAS Penjas Kelas XI Semester 2 PG dan Essay beserta Jawaban. NEk2u. Soal Pilihan Ganda Materi Kebugaran Jasmani1. Memanah, bowling, billiard dan latihan menembak merupakan beberapa contoh cabang olahraga yang membutuhkan dan mengandalkan...a. Kecepatanb. Kelenturanc. Ketepatand. Daya TahanJawabanc. Ketepatan2. Adapun faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani menurut Suharjana, adalah sebagai berikut, kecuali..a. Umurb. Uangc. Jenis Kelamind. MakananJawabanb. Uang3. Kebugaran jasmani akan menurun yang disebabkan oleh penurunan kapasitas fungsional seluruh organ tubuh dengan persentase sebesar 0,8 – 1 % adalah faktor...a. Umurb. Keturunanc. Jenis Kelamind. MakananJawabana. Umur4. Seorang laki-laki memiliki tingkat kebugaran yang lebih baik jika dibandingkan dengan seorang perempuan, hal ini disebabkan oleh faktora. Kesehatanb. Kelelahanc. Kemauand. DoronganJawabanb. Kelelahan5. Dalam memilih dan memutuskan makanan apa yang akan kita makan, terdapat beberapa aspek yang menjadi pertimbangan agar kebugaran Jasmani kita terjaga, kecualia. Kandungan gizib. Bahan makanan yang berkualitas dan layak dikonsumsic. Makanan yang mahald. Cara pengolahan makananJawabanc. Makanan yang mahal6. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh dua orang ahli yakni Bowers dan Fox, unsur-unsur kebugaran jasmani yang dipengaruhi oleh faktor keturunan adalah sebagai berikut, kecuali...a. Kemampuan aerobic VO2 max sebesar 93%b. Sistem asam laktat sebesar 81%c. Denyut jantung maksimal sebesar 86%d. Rongga Paru-paru sebesar 93 %Jawaband. Rongga Paru-paru sebesar 93 %7. Unsur pokok dalam kebugaran jasmani, kecuali..a. Unsur sehatb. Unsur sesuai bagi tubuhc. Unsur ketahanan tubuhd. Unsur kerja atau latihanJawabanc. Unsur ketahanan tubuh8. Suatu prinsip latihan dengan pembebanan dalam latihan harus meebihi ambang rangsangan terhadap fungsi fisiologi yang dilatih adalah...a. Prinsip Overloadb. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawabana. Prinsip Overload9. Kemauan untuk melakukan latihan dalam waktu yang cukup lama adalah...a. Prinsip Overloadb. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawabanb. Prinsip Konsistensi10. Latihan yang meningkatkan efek biologis dan menimbulkan adaptasi atau penyesuaian dalam tubuh adalah...a. Prinsip Overloadb. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawabanc. Prinsip Spesifikasi11. Suatu latihan pembebanan yang diberikan pada seorang atlet harus ditingkatkan secara berangsur-angsur disesuaikan kemajuan dan kemampuan atlet adalah...a. Prinsip Overloadb. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawaband. Prinsip Progresif12. Program jangka pendek dengan berjangka dan bertahapa. Prinsip Periodisasib. Prinsip Konsistensic. Prinsip Spesifikasid. Prinsip ProgresifJawabana. Prinsip Periodisasi13. Lari menaiki bukit sering disebut dengan nama ....a. Joggingb. Shuttle runc. Down hilld. Up hillJawaband. Up hill14. Latihan menuruni bukit yang berujuan untuk maningkatkan kecepatan disebut ....a. Joggingb. Shuttle runc. Down hilld. Up hillJawabanc. Down hill15. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....a. Kirib. Kananc. Depand. BelakangJawabanc. Depan16. Saat melakukan push up gerakkan tubuhnya ialah ....a. Kekiri dan kekananb. Kedepan dan kebelakangc. Maju dan mundurd. Naik dan turunJawaband. Naik dan turun17. Saat melakukan push up berat badan bertumpu pada ....a. Lututb. Tanganc. Dadad. PahaJawabanb. Tangan18. Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot ....a. Kakib. Tanganc. Dadad. LeherJawabanc. Dada19. Saat melakukan back up posisi tubuh ialah ....a. Berdiri lurusb. Telentangc. Tengkurapd. Miring kesampingJawabanc. Tengkurap20. Saat melakukan back up posisi tangan diletakkan di ....a. Perutb. Bawah pahac. Dadad. Belakang bawahJawaband. Belakang bawah21. Panco dapat meningkatkan kekuatan otot ....a. Kakib. Tanganc. Pahad. PerutJawabanb. Tangan22. Gerakan panco dilakukan dengan ....a. Tangan kirib. Tangan kiric. Satu tangand. Kedua tanganJawabanc. Satu tangan23. Gerakan loncat katak dapat meningkatkan otot ....a. Tanganb. Kakic. Bahud. DadaJawabanb. Kaki24. Di bawah ini contoh latihan kekuatan, kecuali....a. Memutar punggung ke sampingb. Gerakan push-upc. Mendorong dindingd. Tarik-menarik dengan teman tanpa alatJawabana. Memutar punggung ke samping25. Latihan keseimbangan sangat berkaitan erat dengan unsur ....a. Kelenturanb. Keterampilanc. Daya tahand. KekuatanJawaband. Kekuatan26. Berikut ini termasuk gerakan latihan kekuatan otot bahu dan otot dada, kecuali....a. Push-upb. Jongkok berdiric. Mendorong benda tidak bergerakd. Mendorong benda bergerakJawabanb. Jongkok berdiri27. Latihan mendorong benda bergerak bertujuan untuk melatih kekuatan otot....a. Kaki dan bahub. Kaki dan tanganc. Kaki dan lengand. Tangan dan bahuJawaband. Tangan dan bahu28. Tarik-menarik dengan teman merupakan latihan ....a. Kekuatanb. Kelenturanc. Kecepatand. KetangkasanJawabana. Kekuatan29. Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...a. Biomekanikab. Fisiologisc. Kebugaran jasmanid. Pendidikan jasmaniJawabanc. Kebugaran jasmani30. Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah...a. Fisiologycal Fitnessb. Fitnessc. Physical Fitnessd. Physical EnduranceJawabanc. Physical Fitness31. Kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu Daya tahan ototb. Daya tahan endurancec. Daya tahan otakd. Daya tahan maksimalJawabana. Daya tahan otot32. Latihan untuk melatih daya ledak otot tungkai..a. Front jumpb. Vertical jumpc. Side jumpd. Sit upJawabanb. Vertical jump33. Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….a. Bulu tangkisb. Bola volyc. Bersepedad. JoggingJawaband. Jogging34. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan....a. Kesegaran jasmani yang baikb. Daya tahan yang optimalc. Kecepatan yang tinggid. Fleksibilitas yang baikJawabana. Kesegaran jasmani yang baik35. Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit berjarak …a. 2,0 kmb. 2,4 kmc. 3,4 kmd. 4,2 kmJawabanb. 2,4 km36. Latihan untuk melatih kemampuan otot betis dan tungkai...a. Front jumpb. Vertical jumpc. Side jumpd. Sit upJawabana. Front jump37. Latihan untuk melatih daya ledak otot tungkai dan paha, kecuali...a. Front jumpb. Vertical jumpc. Side jumpd. Sit upJawaband. Sit up38. Lari naik turun bukit merupakan latihan untuk meningkatkan...a. Daya tahanb. Kelincahanc. Kecepatand. KekuatanJawabana. Daya tahan39. Squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan …..a. Daya ledakb. Koordinasic. Keseimbangand. KelenturanJawabana. Daya ledak40. Side jump meloncat ke samping merupakan latihan untuk meningkatkan...a. Daya ledakb. Kelincahanc. Kecepatand. KekuatanJawabana. Daya ledak41. Salah satu bentuk latihan kombinasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah ….a. Circuit trainingb. Interval trainingc. Shuttle-rund. Squard-jumpJawabana. Circuit training42. Landasan latihan circuit training yaitu melakukan suatu jumlah latihan dalam waktu …a. Selama-lamanyab. Sebesar-besarnyac. Seefesien mungkind. Sesingkat-singkatnyaJawaband. Sesingkat-singkatnya43. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif disebut …a. Tenaga ototb. Daya tahan ototc. Daya ledak ototd. Kekuatan ototJawabanc. Daya ledak otot44. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain …a. Peregangan dinamisb. Peregangan pasifc. Peregangan aktifd. Peregangan dinamis, statis dan pasifJawaband. Peregangan dinamis, statis dan pasif45. Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut...a. Derajat latihanb. Intensitas latihanc. Metode latihand. Efek latihanJawaband. Efek latihan46. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ….a. Berdiri tegakb. Pencernaan yang baikc. Kejernihan pikirand. Ketahanan paru jantungJawaband. Ketahanan paru jantung47. Kebugaran yang berhubungan dengan otot, tulang, dan bagian lemak...a. Fisikb. Fungsi organc. Respon ototd. MentalJawabana. Fisik48. Kebugaran yang berhubungan dengan efisiensi sistem jantung, pembuluh darah, dan paru-paru pernafasana. Fisikb. Fungsi organc. Respon ototd. MentalJawabanb. Fungsi organ49. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….a. Jantungb. Paru-paruc. Liverd. DiabetesJawabana. Jantung50. Kebugaran yang berhubungan dengan kecepatan, kelenturan, kelemahan, dan Fisikb. Fungsi organc. Respon ototd. MentalJawabanc. Respon otot51. Komponen-komponen kebugaran jasmani....a. Sepakbola, voli, atletik, basket, tenis meja,b. Kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelenturan, daya tahanc. Renang, lari, lempar, lompat, bulu tangkisd. Takraw, kasti, rounders, tolak peluru, lempar lembingJawabanb. Kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelenturan, daya tahan52. Kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja...a. Kecepatanb. Daya tahanc. Kelincahand. KekuatanJawaband. Kekuatan53. Bentuk latihan kekuatan kecuali...a. Squat jumpb. Lari bolak-balikc. Sit upd. Push upJawabanb. Lari bolak-balik 50 Soal Kebugaran Jasmani Pilihan Ganda Beserta Jawabannya Kumpulan - Orang Lain Juga Membuka 1. 50 Soal PG Kebugaran Jasmani dan Kunci Jawaban HOTS 2. 55 Soal Bab Kebugaran Jasmani Pilgan + Essay dan Jawaban. Demikian 65 soal pilihan ganda tentang kebugaran jasmani dan kunci jawaban. Semoga soal penjaskes di atas bermanfaat. Balas..50 soal kebugaran jasmani pilihan ganda beserta jawabannya kumpulan , riset, 50, soal, kebugaran, jasmani, pilihan, ganda, beserta, jawabannya, kumpulan, LIST OF CONTENT Opening Something Relevant Conclusion 1. Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebih adalah. A. Kebugaran jasmani B. Kesehatan jasmani C. Olahraga D. Senam E. Gym 2. Dibawah ini adalah unsur-unsur yang terdapat dalam kebugaran jasmani, diantaranya. A. Kekuatan B. Daya otot C. Reaksi 50. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah.. a. fitnes. b. gym. c. physical fitnes. d. agility. e. physical healthy. Kunci Jawaban Soal Pilihan Ganda Kebugaran Jasmani Penjas SMP SMA 1 B 11 B 21 C 31 E 41 C. 2 D 12 D 22 D 32 D 42 C. 3 B 13 E 23 C 33 E 43 E. 4 D 14 B 24 B 34 C 44 B. 5 B 15 C 25 C 35 C 45 C. 6 B 16 B 26 D 36 B 46 E. Orang Lain Juga Membuka 1. 50 Soal PG Kebugaran Jasmani dan Kunci Jawaban HOTS 2. 55 Soal Bab Kebugaran Jasmani Pilgan + Essay dan Jawaban. Demikian 65 soal pilihan ganda tentang kebugaran jasmani dan kunci jawaban. Semoga soal penjaskes di atas bermanfaat. Balas. 3. Berikut yang dimaksud dengan kesegaran jasmani adalah setelah melakukan aktivitas seseorang akan mengalami. A. Pemulihan yang berarti B. Kesehatan yang tinggi C. Cidera D. Kelelahan yang berlebihan E. Tidak ada yang benar ANS E 4. Apabila ingin mengukur kekuatan punggung maka tes yang dilakukan adalah. A. Push-up dan sit-upKunci Jawaban Soal Pilihan Ganda Kebugaran Jasmani Penjas SMP SMA 1 B 11 B 21 C 31 E 41 C. 2 D 12 D 22 D 32 D 42 C. 3 B 13 E 23 C 33 E 43 E. 4 D 14 B 24 B 34 C 44 B. 5 B 15 C 25 C 35 C 45 C. 6 B 16 B 26 D 36 B 46 E. Soal Kebugaran Jasmani 60 Soal Pilihan Ganda + Jawaban adyqm Tuesday, March 2, 2021 Koleksi Soal. 1. Recommended Posts of 50 Soal Kebugaran Jasmani Pilihan Ganda Beserta Jawabannya Kumpulan Contoh Soal Benzena dan Turunannya Pilihan Ganda Beserta Jawaban -. 45 Latihan Soal Penyetaraan Reaksi Redoks Pilihan Ganda Dan Jawaban. Juni 5, 2021 0.. 20 Soal Latihan Kebugaran Jasmani Beserta Pembahasannya. Latiihan Penjaskes. Bagikan. Facebook. Twitter. Pinterest. WhatsApp - Sponsor -Mudah-mudahan 50 Soal Kebugaran Jasmani Beserta Jawaban ini bermanfaat banyak.. 20 Soal Pilihan Ganda Materi Kebugaran Jasmani Jawabanku Id . You Might Also Like Next Post. Previous Post. Comment Policy Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan Kebugaran jasmani merupakan dambaan dan impian semua orang, namun untuk mendapatkannya kita harus sering menjaga tubuh kita dengan olahraga dan makanan sehat, berikut ini ada beberapa contoh soal pilihan ganda mengenai kebugaran jasmani. Semoga saja Contoh soal pilihan ganda kebugaran jasmani ini bermanfaat banyak. Soal No. 1.Soal Pilihan Ganda 1. Test kebugarakan bertujuan untuk …. Kecuali a. Mengukur kemampuan seseorang dalam kebugaran jasmaniyahya b. Untuk menilai kemampuan fisik seseorang c. Untuk mengetahui kecerdasan seseorang d. Mengetahui Kondisi seseorang e. Mengetahui perkembangan kondisi seseorang Jawab c 2. Pengertian dari kelenturan adalah … Essay 1-5. 1. Sebutkan tujuan utama latihan kebugaran! Jawaban Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah a. Meningkatkan daya tahan tubuh b. Meningkatkan kelentukan persendian c. Meningkatkan kekuatan otot d. Meningkatkan kecepatan e. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari. Contoh Soal Pilihan Ganda Pendidikan jasmani dan kesehatan / Penjaskes kelas 12 Posting Komentar Sahabat pembaca yang baik hati, dan semoga dalam keadaan sehat, kali ini penulis ingin sharing tulisan yang berjudul 50 Contoh Soal Pilihan Ganda Pendidikan jasmani / Penjas kelas 12 kelas XII. untuk lebih lanjutnya sebagai berikut 20 Soal Pilihan Ganda Materi Kebugaran Jasmani. Mudah-mudahan 50 Soal Kebugaran Jasmani Beserta Jawaban ini bermanfaat banyak. Dan perlu di ingat lagi. Jumlah pemain polo air adalah. Berikut 54 soal kebugaran jasmani. Contoh Soal Dan Jawaban Tentang Kebugaran Jasmani Dunia Sekolah Id Cute766 From dan Jawaban Materi Kebugaran Jasmani - Penjas 1. Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter Lari dengan mengubah-ubah kecepatan. 18112017 Jika anda mencari soal lain tentang kebugaran jasmani silahkan buka. 55 Soal Pilgan dan Essay tentang kebugaran jasmani dan adalah 20 contoh soal pilihan ganda materi pelajaran Kebugaran Jasmani kelas 11 Kurikulum Merdeka yang dapat dijadikan latihan dalam mengerjakan soal-soal UAS. Berikan tanda silang X pada jawaban yang paling benar. 1. VO2 max merupakan skala ukuran dari a. Kekuatan otot. b. Kekuatan inti tubuh. soal pilihan ganda bab kebugaran jasmani jawaban soal tentang kebugaran jasmani dan jawabannya ini terbagi menjadi 2 jenis soal yaitu soal pilihan ganda sebanyak 50 soal dan soal essay uraian sebanyak 5 soal. Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 soal uts penjas kelas xi semester 1 beserta jawabannya pg dan essay. Seorang ahli dalam materi kebugaran jasmani bernama Suharjana mengemukakan pendapatnya bahwa kebugaran jasmani dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut ini yaitu.. Semoga saja contoh soal pilihan ganda kebugaran jasmani ini bermanfaat banyak. Jelaskan Soal HOTS Penjasorkes tentang Senam Irama & Kunci Jawaban. 2. 50 Soal PG Kebugaran Jasmani Kelas SMP SMA & Kunci Jawaban. 3. 50 Soal Pilihan Ganda PENJAS Senam Lantai & Kunci Jawaban. Jawaban Soal Pilihan Ganda. 1 D 6 A 11 A 16 B 21 A. 2 B 7 B 12 A 17 B 22 B. 3 A 8 A 13 D 18 D 23 B. 4 D 9 B 14 D 19 A 24 C. 5 B 10 A 15 B 20 D 25 BContoh Soal dan Kunci Jawaban Ujian PAT/UAS PJOK Kelas 3 Semester 2 Kurikulum 2013, Pilihan Ganda - Berikut contoh soal ujian Penilaian Akhir Tahun PAT atau Ujian Akhir Semester UAS mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan PJOK kelas 3 semester 2 kurikulum 2023, lengkap kunci Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut.. a. kesehatan b. kebugaran jasmani c. kekuatan d. kepintaran Jawaban b. kebugaran jasmani 2. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah.. a. fitnes1. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut.. a. kesehatan b. kebugaran jasmani c. kekuatan d. kepintaran Jawaban b. kebugaran jasmani 2. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah.. a. fitnes1. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecepatan yaitu berlari.. a. 50-200 m b. 2400-3000 m c. 1200-2400 m d. 3000-5000 m 2. Rentang waktu/ masa dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan … a. Frekuensi b. Competition c. Recocery d. Performance 3. Conclusion From 50 Soal Kebugaran Jasmani Pilihan Ganda Beserta Jawabannya Kumpulan 50 Soal Kebugaran Jasmani Pilihan Ganda Beserta Jawabannya Kumpulan - A collection of text 50 Soal Kebugaran Jasmani Pilihan Ganda Beserta Jawabannya Kumpulan from the internet giant network on planet earth, can be seen here. We hope you find what you are looking for. Hopefully can help. Thanks. See the Next Post

soal pg tentang kebugaran jasmani